Planche Multifonctions Push Up

Equipez-vous de notre planche multifonction pour améliorer votre entraînement !

Les pompes au sol sont un bon moyen de développer vos muscles du haut du corps ainsi que votre gainage, cependant, vos articulations souffrent de la position « main à plat ».

Cette position « casse » le poignet et peut avoir des répercussions sur vos muscles et articulations des avants bras.

De plus, en gardant la même position pour faire vos pompes, vos muscles sont sujets à une accoutumance du mouvement. Votre progression est ralentie, voire stagne, et ceci peu avoir des effets néfastes sur votre motivation !

Comment notre planche améliore vos résultats ?

- Meilleurs appuis

- Plus d’amplitude de mouvement

- Mouvements sécurisés

- Articulations et muscles alignés (bénéfice sur le résultat)

- Confort lors des exercices

- Symétrie des appuis

Notre planche multifonction vous permet d’exécuter correctement vos mouvements et de les varier ! Travaillez différents muscles en exécutant 9 positions différentes à la perfection et en toute sécurité.

Comme indiqué par le code couleur de notre planche :

- Rouge : Épaules

- Bleu : Pectoraux

- Vert : Triceps

- Jaune : Dorsaux / Dos

Les poignées s’emboîtent parfaitement dans les espaces prévus à cet effet. Grâce à elles, votre poids est réparti également.
Aucun risque d'être déstabilisé pendant votre mouvement !

Vos articulations seront parfaitement alignées grâce aux appuis qu’offre notre planche, de ce fait, vous pourrez obtenir une symétrie parfaite de vos muscles et articulations. Vos muscles peuvent s’étirer dans la bonne direction, selon ce que vous souhaitez travailler, et le résultat est bien plus net et qualitatif qu'avec des pompes au sol classiques.

En étant légèrement surélevé, votre amplitude de mouvement est plus confortable. Vous avez la garantie de travailler vos muscles de manières symétriques et de ne pas faire travailler un coté plus que l’autre, souvent conséquence d’une mauvaise position au sol ou de douleurs aux poignets.

Ergonomique, des encoches sont prévues pour laisser l’espace à vos avant-bras quand vous êtes proche du sol. Notre planche est antidérapante, elle a été conçue pour être stable, légère et résistante.

Caractéristiques

• Matériel : ABS
• Dimensions : 60cm x 18,3cm x 1,8cm
• Poids : 1,1 Kg
• Poignées : 1 paire